Trail running: cosa ti serve per iniziare

I 5 punti fondamentali per cominciare a fare trail running con il piede giusto Detto anche “corsa off-road”, il trail running è la corsa in mezzo alla natura che sta riscontrando un certo ...
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I bastoncini o bastoni trail running sono un elemento fondamentale per praticare questo tipo di corsa. Ma perché utilizzare dei bastoncini durante il trail running? Correre all’aria ...
Il trail running è davvero uno sport impegnativo. Mette a dura prova corpo e mente attraverso tabelle di allenamento intensivo . Le fibre muscolari si muovono in sintonia ad ogni appoggio sui ...